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乳腺小叶增生的食疗

食疗对乳腺小叶增生也有很好的效果。多食海带、紫菜、海藻、海螺、海产鱼类等含碘质较多的食物,不仅对乳腺小叶增生有治疗作用,而且对乳房的健美、防癌有良效。

  现介绍几条食疗方,读者可根据自己的条件、状况选择使用。

  紫菜蟹肉粥:紫菜30,蟹肉70,米70,生姜丝10。煮粥当早餐吃。可隔天1次,连服30剂。

  海带响螺汤:响螺肉70(用其它食用海螺肉亦可,响螺多产于我国海南省,海味商店有售),海带50(洗净切块),瘦猪肉70。煮汤食用。如在冬季严寒时,可加胡椒10粒,生姜5片。

  海带绿豆薏米汤:此方适于夏令天气炎热时服用,对于在高温条件下作业的妇女,不仅有防暑降温作用,而且对乳房的保健有裨益。做法:取海带70(洗净),生薏苡仁65,绿豆70,冰糖70,加水煲成饮料(或煮好后候凉放入电冰箱内制成冷饮)。每天1剂,可于整个夏令饮用。

  海参乌鸡汤:此方适用于身体较为虚弱的妇女食用,有助补益气血,不仅对乳房有保健作用,而且有一定的抗妇科肿瘤作用。做法:发海参96,乌骨鸡半只,龙眼肉35,生姜2片,冬菇5枚,盐适量,煲汤,日分2次温服。

  因为市场供应的海参多用碱水之类的药物泡发,使海参失去了医药效能,因此必须自己学会发海参。方法如下:将干海参置锅中,放入冷水煮沸20分钟,换清水浸泡1晚,这时海参开始慢慢胀大。第二天用清水煮沸15分钟,再用清水浸泡1晚。第三天,换清水煮沸15分钟。次晨用力剖开海参腹部,除去肠杂,洗净即成。

  必须注意的是,每次浸泡海参的水必须干净,不能有油,否则会使海参变坏不能食用。